Bada och simma
Motionssim
Motionssimma året runt i vår 25-metersbassäng inomhus. På sommaren kan du även använda 50-metersbassängen utomhus. Det finns alltid minst 2 banor för motionssim.
Roligt för barnen
I badlandskapen Barn- och Vuxenoasen med 30 grader i vattnet finns vattenvirvlar, bubbelpooler och vattenrutschbana. Varje lördag har vi Leklördag då vi fyller 25:ans bassäng med roliga leksaker kl 12-16! Du kan boka barnkalas på Fjärran Höjderbadet med några olika menyer.
Träna
På Fjärran Höjderbadet vill vi att alla ska känna sig välkomna. Du som är ovan att träna eller har svårt att komma igång kan få hjälp av oss.
Gym
Vi har lifecyklar, crosstrainers och hantelhörna. Utrustningen i gymmet är anpassad för den som är ovan med träning. Maskinerna är till viss del utvalda för att passa människor med nedsatt rörelseförmåga och är placerade i lokalen utifrån tillgänglighet.
Personlig träning
Vart du än befinner dig i din träning kan du ha nytta av Fjärran Höjderbadets Personliga tränare. Du får tips, råd och peppning för att träningen ska bli effektivare och roligare!
Gruppträning
Att träna i grupp är både roligt och effektivt. På Fjärran Höjderbadet har vi olika pass i gruppträning både i vatten och i gympasal.
Vattenpass - Träna i vatten
Att träna i vatten är skonsamt och bra för både motion och styrka. Med hjälp av ett flytbälte gör motionären övningar i vattnet och genomarbetar hela kroppen. Vattenspinning är cykling i vatten där vattenmotståndet fungerar som en broms och förhindrar ryckiga och knyckiga rörelser, dessutom minskar risken för belastning i ledernas ytterlägen. Vi har också drop-in vattengympa i egen regi och på kvällar bedrivs vattengympan av föreningar.
Landpass - Träna i gymnastiksal
Nyhet! Fjärran Höjderbadet erbjuder gruppträningspass i gymnastiksalen, vi har gruppträningar såsom MAQ-träning, gympa, Core och stationsträning, läs mer på vår webbplats.
Relax-spa
Vi erbjuder våra relax-spagäster varma bubbelpooler, ångbastu och sköna regnstråleduschar. I det gemensamma utrymmet kan du koppla av i sköna vilstolar, läsa tidningar eller böcker. Det finns både en stor gemensam nybyggd bastu och mindre på både dam- och herravdelningen. I anslutning till relax-spa finns behandlingsrum där du kan beställa andra former av sköna behandlingar som fot- och ansiktsmassage och aromainpackning. Som besökare har du tillgång till hela badet med bassänger och oaser.
Spa-behandlingar
Ta hand om din kropp! Hos oss kan du få holistisk ansiktsbehandling med ansiktsmassage, fotbehandling, aromainpackning. Spa-behandlingarna utförs enbart med naturliga produkter som är bra för kropp och själ.