Känner du att du pratat klart om din stress eller din sorg men känner att den fortfarande sitter fast rent fysiskt i kroppen? Då har du hittat rätt. Denna workshop är för dig som bär på spänningar som aldrig riktigt släpper.

När vi lever med långvarig stress, smärta eller obearbetade förluster (som förlust av anhörig, förändrad livssituation eller förlust av hälsa kan leda till) sätter det sig i kroppen. Axlarna åker upp, andningen blir ytlig och nervsystemet fastnar i ett kroniskt försvarsläge. Kroppen glömmer helt enkelt bort hur man vilar.

Välkommen till en exklusiv och trygg workshop där vi kombinerar mental reflektion med fysiologisk avslappning. Här möter vi det som gör ont – inte genom prestation, utan genom total tillåtelse. Jag som leder workshopen heter Anna. Efter en egen mångårig resa med kronisk smärta blev den mjuka andningen min sista, avgörande pusselbit till personlig läkning. Den vill jag dela med dig.

Som utbildad socionom, handledare i sorgbearbetning och breathwork instruktör är du i trygga händer. Under denna workshop kommer vi inte dela våra svårigheter med varandra, utan varsamt genomföra övningar individuellt där vi avslutar vår resa med en guidad breathwork journey. Jag törs lova att du kommer landa i total vila och avslappning.

Begränsat antal platser. Föranmälan krävs och din plats är bokad först när du mottagit bekräftelse från mig som instruktör. Mer information om evenemanget lämnas vid anmälan. Besök gärna mig på Instagram för att läsa mer (go.find.you).