Suomeksi
Cykelvägen till välmående
Många av oss är stillasittande upp till tio timmar om dagen – hemma, på jobbet och i bilen. Med cykeln kan du bryta mönstret och ta cykelvägen till ditt välmående. Anta vår utmaning och cykla i sex veckor.
Kan du cykla till jobbet på 15 minuter?
En studie från Region Gävleborg visar att mer än varannan invånare i Gävle kommun (51%) kan cykla till jobb eller skola på 15 minuter eller mindre. Är du en av dem?
Med kampanjen Cykelvägen till välmående vill vi uppmuntra till mer rörelse i vardagen. För många tar det inte mycket längre tid att cykla till jobbet, skolan eller fritidsaktiviteten – men vinsterna för hälsan är stora.
Fördelar med att cykla
När du väljer cykeln framför bilen:
- får du daglig motion
- stärker du hjärta, lungor, muskler och leder på ett skonsamt sätt
- ökar du din energi och blir mindre trött
- minskar du din stress och stärker ditt psykiska välmående
- förbättrar du din koncentration och fokus.
Du bidrar också till renare luft, en tryggare trafikmiljö och en mer hållbar stad. Dessutom spar du pengar.
Sex veckor gör skillnad
Forskning visar att du kan känna positiva förändringar i kroppen redan efter sex veckor av regelbunden cykling. Många blir också överraskade över hur snabbt och smidigt det går att cykla – ofta snabbare än man tror.
Delta i cykelutmaningen du med
Mellan 20 april och 31 maj pågår vår cykelutmaning. Under sex veckor byter du som deltar ut bilen mot cykeln i vardagen och cyklar till jobbet minst tre dagar i veckan. Cykla så ofta du vill och orkar – varje tur räknas!
Du kan anmäla dig mellan 16 mars och 12 april.
Så här gör du:
- Anmäl dig via vårt digitala formulär senast 12 april.
- Vänta på ditt antagningsbesked och ett personligt kontrakt – ditt löfte till dig själv.
- Sätt igång att cykla och njut av resorna, energin och känslan av att ha valt rätt väg.
Utmana någon eller flera
Allt blir roligare tillsammans! Skapa ett lag med dina kollegor och tävla om vem som cyklar flest dagar eller sträckor under perioden. Kanske blir det en intern tävling på jobbet eller ett vänskapligt cykelrace.
Låter det intressant? Anmäl ditt intresse i formuläret, så återkommer vi med mer information hur det kan gå till.
Utforska staden i cykelkartan
Vår digitala cykelkarta visar vägar som tar dig snabbare, lugnare eller bara roligare fram i Gävle. Planera din nästa tur till jobbet, träningen eller helgens äventyr – och upptäck nya favoritrutter längs vägen.
Cyklar och utrustning
Du använder din egen cykel under utmaningen. Vi har ett begränsat antal packväskor, barnsitsar, elcyklar med vagn och ellådcyklar som vi lånar ut. Läs mer i anmälningsformuläret.
En del av Cycle4Climate
Kampanjen Cykelvägen till välmående är en del Gävle kommuns medverkan i Cycle4Climate, ett projekt från Europeiska unionen (EU) som syftar till att få fler att resa hållbart. I projektet fokuserar vi på åtgärder i industriområdet Sörby Urfjäll.
Läs mer om projektet Cycle4Climate och vår medverkan.
Kontakta oss
Har du frågor om cykelutmaningen eller lånecyklar? Kontakta mig så hjälper jag dig.
Martina Nilsson, projektledare Cycle4Climate
martina.1.nilsson@gavle.se
Tfn: 026-17 83 02
Relaterad information
Uppdaterades: 16 mars 2026