Hur du kan hjälpa andra

Här får du tips och råd om hur du kan stötta andra som behöver hjälp och vilka varningstecken du kan vara uppmärksam på - Du kan göra skillnad!

Använd polisens tipsfunktion

Har du sett eller hört något som skulle kunna hjälpa polisen att upptäcka, förebygga eller utreda brott?
Tipsa polisen via e-tjänst. Du kan vara anonym.

Din inställning och ditt ställningstagande spelar roll

När du tydligt tar ställning mot narkotika och pratar med personer i din omgivning om narkotika hjälper du till att stärka samhällets motståndskraft mot:

  • psykisk ohälsa
  • försämrade förutsättningar för barn och unga
  • våld
  • kriminalitet.

Var en trygg vuxen

Dina val som vuxen är viktiga. Du kan stötta andra genom att:

  • Fråga personer i din närhet hur de mår.
  • Lyssna aktivt och undvik förhör.
  • Var uppmärksam på beteendeförändringar. Berätta vad du har sett för beteenden och ställ öppna nyfikna frågor.
  • Sätt gränser och berätta att du bryr dig.
  • Lita på din oroskänsla som förälder.
  • Ta avstånd från narkotika.
  • Håll dig uppdaterad och sprida information om narkotika.
  • Agera när någon visar intresse för att prova och/eller köpa narkotika.
  • Tipsa polisen vid misstanke om narkotikaförsäljning.

Var uppmärksam och se varningstecken

Missbruk förekommer i alla åldrar och samhällsklasser. Genom att vara uppmärksam på varningstecken kan du hjälpa personer som har ett missbruk att få stöd och hjälp. Fråga hellre en gång för mycket, och agera alltid om du misstänker att någon använder droger.

Vanliga tecken vid narkotikabruk

Det kan vara svårt att veta säkert om någon brukat narkotika. Men det finns tecken du kan vara uppmärksam på. Dessa tecken kan uppkomma av helt andra orsaker än narkotikabruk – men ju fler varningstecken som finns hos den du oroar dig för desto viktigare är det att du reagerar och agerar.

Fysiska och kroppsliga tecken:

  • Förändrad aptit och matvanor eller ökad konsumtion av sötsaker.
  • Irriterad näsa, näsblod, röda ögonvitor eller oförklarliga skakningar eller svettningar.
  • Förändrad hälsa och hygien.
  • Oförklarlig trötthet, sömnproblem eller svår att väcka.

Beteende och mående:

  • Kraftiga humörsvängningar och är hotfull och/eller arg.
  • Koncentrationssvårigheter och en ojämn och/eller försämrad arbets/skolprestation, högre skolfrånvaro.
  • Börjar ljuga, är nedstämd, stressad eller skyller sina misstag på andra.
  • Drar sig undan från familjen.
  • Vill inte berätta om sin fritid, umgänge och vardag.
  • Inställningen till droger förändrats, och/eller uppvisar en drogliberal attityd och försvarar droganvändning.

Sociala förändringar och omgivning:

  • Förändrat umgänge, upphör med gamla kontakter helt till förmån för nya.
  • Minskat intresse för tidigare fritidsaktiviteter.
  • Fysiska tecken på droganvändning bland personliga ägodelar, till exempel folierester, papper för egenrullade cigaretter eller liknande.
  • Ökat behov av att kontrollera och undanhålla sina saker från närstående. Till exempel mobiltelefon, innehåll i sociala medier, ytterkläder, väskor eller förvaringsutrymmen.
  • Förändrade ekonomiska förutsättningar och att pengar oförklarligt försvinner och/eller inkommer.

Ha koll på vanliga slangord för narkotika

Drogslang är ord och uttryck som används i drogmiljöer, både av de som köper/använder och de som säljer droger. Lär dig känna igen drogslang för att kunna fråga och agera när det behövs.

  • Marijuana kallas även grönt, W, weed, gräs, skunk, dunder, Mary Jane, Marie och Anna, indian, blue cheese, pollen.
  • Hasch kallas även för brunt.
  • Amfetamin kallas även speed, tjack, sho, tjosan, ful, klet, vaket, affe, skor, billigt, ice, discopulver.
  • Kokain kallas även ladd, jayo, kola, pulver, snö, stenar, discopulver.
  • Ecstacy/MDMA kallas även XTC, Eva, E, Erik.
  • MDMA/ecstasy allas även molly, nappar, glad.
  • Tramadol kallas även Lena, tram.
  • Spliff kallas även joint, blandning, cannabis, tobak.
  • 3CMC/4CMC kallas även synt, kristall, discopulver.
  • Ett kilo kallas även kasse.
  • Ett hekto kallas även hegge.
  • Rizla och OCB, kallas rullpapper eller pape.

Tips på hur du kan prata med någon du är orolig för

Se våra filmer för tips på hur du kan prata om narkotika.

Uppdaterades: 21 maj 2026

Fick du hjälp av informationen på sidan?

Här kan du lämna synpunkter på sidans innehåll. Det hjälper oss att göra webbplatsen bättre.

Tack för din synpunkt!

Hur kan vi förbättra innehållet på sidan?

Beskriv vad du saknar eller vad du tycker inte stämmer. Vi har inte möjlighet att svara på dina synpunkter. Kontakta kundtjänst om du har frågor. Uppge inte några personuppgifter.