Gymma och basta

Styrketräna i något av våra gym, inomhus eller utomhus.

Inomhusgym (mini)

Ett mindre gym med redskap, bastu, dusch och toalett.

Plats: Minigymmet och bastun ligger på källarplan i Hemlingbystugan.

  • motionscykel
  • gåband
  • roddmaskin
  • crosstrainer
  • multimaskin.

Öppettid

  • Öppettider:

    Avvikande öppettider

    Dag Tid
    Fredag 6 juni Stängt
    Fredag 20 juni Stängt
    Lördag 21 juni Stängt

    Ordinarie öppettider

    Dag Öppettid
    Måndag–fredag 8.00–17.00
    Lördag–söndag 10.00–16.00

Bastun är öppen måndag och torsdag 8.00–16.30

Prislista

Entréval Pris
Dagskort barn (7–11 år) 30 kronor
Dagskort ungdom (12–20 år) 40 kronor
Dagskort vuxen (från 21 år) 60 kronor
10 gångerskort vuxen 380 kronor
Säsongskort vuxen – 1 september–31 maj 970 kronor
Säsongskort vuxen – 1 juni–31 augusti 330 kronor

Barn under 7 år går in gratis i sällskap med betalande person över 18 år.

  • Bastu
  • dusch
  • toalett
  • motionscykel
  • gåband
  • roddmaskin
  • crosstrainer
  • multimaskin.

Utomhusgym

Plats: Utegymmet ligger vid spårcentralen.

Belysning: spåret är belyst 6.00-22.00.

  • Situp
  • Balansgång
  • Stocklyft
  • Knäböj
  • Dips
  • Armgång
  • Bänkpress med lösa vikter
  • Stubbar

Träningsspår med styrkeövningar

Hemlingbyrundan – tvåkilometersspår med styrkeövningar.